Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt tại nhà

Bên cạnh việc tuân theo các chỉ định của bác sĩ về dùng thuốc và tái khám, việc chăm sóc bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt tại nhà cũng là vấn đề rất quan trọng, giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên của chúng tôi.

Đối với người bệnh

Giữ cân nặng khỏe mạnh

Thừa cân có thể gây chèn ép vào bàng quang và niệu đạo, làm cho các triệu chứng u xơ tuyến tiền liệt trở nên tồi tệ hơn. Vì thế, hãy luôn giữ cho mình một cân nặng khỏe mạnh bằng cách ăn uống hợp lý và tập thể dục thể thao đều đặn.

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tìm hiểu thật kỹ về các phương pháp ăn kiêng an toàn, giảm cân lành mạnh. Nếu cần thiết, hãy tìm sự trợ giúp từ bác sĩ.

Tập thể dục thường xuyên

Các hoạt động thể chất giúp giảm thiểu nhiều vấn đề liên quan đến u xơ tuyến tiền liệt. Nó còn giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Vì thế, hãy chọn cho mình một bộ môn yêu thích và tập luyện mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể tập thêm các bài tập tăng cường sức đề kháng và làm săn chắc các cơ xương chậu, từ đó giúp giảm viêm.

Kiểm soát căng thẳng

Stress ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tuyến tiền liệt:

• Trên thực tế, một số người vô tình siết chặt cơ xương chậu khi bị căng thẳng, việc thắt chặt này có thể tạo ra các vấn đề cơ sàn chậu và có thể là một trong những nguyên nhân gây viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
• Căng thẳng cũng ảnh hưởng đến nam giới mắc u xơ tuyến tiền liệt, nó làm nặng thêm các triệu chứng như: bí tiểu, tiểu nhiều lần, tiểu đau, vv

Đó là lý do vì sao bạn nên kiểm soát các căng thẳng của mình.

Một số kỹ thuật bao gồm hít thở sâu, thể dục thể thao, yoga, thiền hoặc thái cực quyền được chứng minh giúp giảm căng thẳng lâu dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc sách, nói chuyện với người mà mình tin tưởng để giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực.

Uống nước đúng cách

Khi bị u xơ tuyến tiền liệt, bạn nên biết cách uống nước đúng để giảm thiểu các triệu chứng tiết niệu. Một số vấn đề cần lưu ý đó là:

• Tránh uống nước ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ, và cố gắng uống ít hơn vào chiều tối. Tuy nhiên vẫn cần đảm bảo uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
• Uống ít rượu, cafein, chất ngọt nhân tạo và đồ uống có ga hơn. Bởi đây là các chất lợi tiểu, gây kích thích bàng quang.

Thay đổi thói quen đi vệ sinh

Các triệu chứng tiết niệu liên quan đến u xơ tuyến tiền liệt sẽ giảm đáng kể nếu bạn thay đổi một số thói quen đi vệ sinh của mình. Dưới đây là một số gợi ý:

• Đi vệ sinh trước khi ra khỏi nhà. Nếu bạn có việc cần ra ngoài, đặc biệt là trước những chuyến đi dài, hãy nhớ đi vệ sinh trước khi ra khỏi nhà. Ngoài ra, bạn cũng nhớ phải đi tiểu trước khi ngủ để hạn chế việc phải thức dậy vào ban đêm.
• Sử dụng đồng hồ giúp đi tiểu. Nếu bạn đi vệ sinh không thường xuyên vào ban ngày và liên tục đi vệ sinh vào ban đêm, hãy đặt đồng hồnhắc nhở đi tiểu sau mỗi 3-4 giờ. Việc này không chỉ hạn chế việc tiểu đêm mà còn giúp rèn luyện thói quen tốt cho bàng quang.
• Thực hiện kỹ thuật Double voiding. Double voiding là kỹ thuật đi tiểu 2 lần trong một thời gian ngắn, giúp giảm triệu chứng tiểu rắt. Cách thực hiện như sau: Sau khi bạn đi tiểu, hãy ra khỏi nhà vệ sinh trong 1-2 phút rồi quay trở lại và hơi nghiêng người về phía trước, cố gắng đi vệ sinh thêm một lần nữa.

Chú ý trong việc sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như Lasix và hydrochlorothiazide là những thuốc lợi tiểu. Hãy nói chuyện với bác sĩ về lịch trình uống cũng như liều uống để hạn chế các việc tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Các loại thuốc thông mũi, thuốc  kháng histamine là những thuốc làm cho bàng quan giảm lực co bóp, dẫn tới dễ bị tiểu rắt. Vì thế, nếu phải sử dụng các loại thuốc này, bạn cũng nên nói với bác sĩ để có một lịch trình sử dụng hợp lý.

Thực hiện các bài tập kegel

Để giảm các triệu chứng của u xơ tuyến tiền liệt, bạn cũng có thể tập các bài tập kegel. Các bài tập này giúp tăng cường cơ bắp quanh cổ bàng quang, giúp hạn chế tình trạng tiểu không hết, tiểu nhiề lần, vv.

Để tập các bài tập này, bạn có thể tìm hiểu trên internet và thực hiện theo các bài hướng dẫn từ những nguồn uy tín. 

Có chế độ ăn uống thân thiện với tuyến tiền liệt

Chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện các triệu chứng u xơ tuyến tiền liệt. Việc thay đổi cần phải hướng tới như sau:

• Đặt trọng tâm vào trái cây và rau quả tươi chứa nhiều chất xơ.
• Chú ý bổ sung axit béo omega-3, beta-carotene, lutein và zeaxanthin, isoflavone, beta-sitosterol vào chế độ ăn uống hằng ngày
• Giảm tất cả các loại bột tinh chế, đường và thực phẩm chứa chất béo bão hòa, cũng như tất cả các sản phẩm từ sữa.

Để tìm hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống cho người u xơ tuyến tiền liệt, bạn có thể tham khảo các bài viết:

• Người bị u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì và không nên ăn gì?
• Bị phì đại tuyến tiền liệt nên uống gì?

Các chú ý khác

Tránh ngồi ghế lạnh vào mùa đông. Nhiệt độ lạnh khiến các cơ xung quanh tuyến tiền liệt co thắt mạnh và làm cho việc đi tiểu trở nên khó khăn hơn. Vì thế, bạn hãy chú ý tránh ngồi ghế lạnh vào mùa đông. Trước khi ngồi, bạn có thể lấy một chiếc khăn hoặc đệm kê dưới ghế.

Nếu bạn đi xe đạp, đặc biệt là đạp xe đường dài, hãy đứng lên khỏi yên sau mỗi 10-15 phút để giảm áp lực cho tuyến tiền liệt.

Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ

Để nâng cao hiệu quả điều trị u xơ tuyến tiền liệt, bạn có thể xem xét sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ, chẳng hạn như Vương Bảo.

TPBVSK Vương Bảo là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Kết quả cho thấy, nhóm bệnh nhân dùng Vương Bảo có kết quả giảm kích thước và giảm rối loạn tiểu tiện tốt hơn hẳn so với nhóm không dùng Vương Bảo. (Bạn có thể xem kết quả nghiên cứu lâm sàng TẠI ĐÂY)

Đồng thời, Vương Bảo ghi nhận tác dụng cải thiện các triệu chứng tiểu tiện sau 1-3 tuần, cụ thể: làm giảm số lần tiểu đêm, tiểu thông thoáng hơn, tiểu xong thấy thoải mái, ít tiểu rắt. Sau khoảng 1,5 tháng thì kích thước khối phì đại bắt đầu giảm.

Đặc biệt, sau hơn 5 năm có mặt trên thị trường, Vương Bảo nhận được sự hài lòng từ 93,5% khách hàng (theo khảo sát  của chương trình Tin & Dùng Việt Nam 2018 của Thời báo Kinh tế Việt Nam)

>> Để đặt mua Vương Bảo từ công ty xem TẠI ĐÂY

>> Để tìm nhà thuốc bán Vương Bảo BẤM VÀO ĐÂY

Đối với người nhà

Khi có người thân bị mắc u xơ tuyến tiền liệt, bạn nên giúp họ có được một môi trường tâm lý, cảm xúc và tinh thần lành mạnh. Bằng cách:

• Tìm hiểu về bệnh U xơ tuyến tiền liệt
• Cùng họ tham gia vào quá trình điều trị: Cùng đi khám, lắng nghe bác sĩ tư vấn, hỏi về các loại thuốc và nhắc nhở họ việc sử dụng thuốc đúng liều, đúng giờ.
• Quan tâm và hỏi han người thân một cách chân thành về cảm giác của họ
• Khuyến khích, động viên họ khi cần thiết

Cùng với đó, bạn cũng cần chú ý tới cách chăm sóc người thân tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi:

• Chọn chỗ có lợi cho bệnh nhân. Người bệnh u xơ tuyến tiến liệt nên được ở cạnh phòng có nhà vệ sinh, có đèn hành lang. Phòng nên yên tĩnh,  bảo đảm thoáng mát về mùa hè, ấm về mùa đông.
• Đồ ăn, uống. Người bệnh u xơ tuyến tiền liệt có thể ăn uống bình thường, nhưng nên chú ý nấu các loại đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Cùng bệnh nhân theo dõi, ghi chép lại sự tiến triển của bệnh. Trong quá trình chăm sóc bệnh nhân, bạn nên cùng người thân theo dõi và ghi chép lại sự tiến triển của bệnh, tần suất các triệu chứng. Qua bản ghi chép này, chúng ta sẽ biết được bệnh của họ đang tiến triển tốt lên hay xấu đi. Việc này cũng giúp bác sĩ dễ dàng đánh giá tình trạng bệnh hơn khi tái khám.

Kết luận

Trên đây là một số lời khuyên cho việc chăm sóc bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt, những thay đổi phía trên không chữa được tuyến tiền liệt nhưng chúng giúp làm giảm các triệu chứng bệnh, từ đó hỗ trợ việc điều trị tiến triển tốt hơn.

Nếu các triệu chứng trở nên khó kiểm soát, bạn cầ liên hệ với bác sĩ để có một phác đồ điều trị u xơ tuyến tiền liệt thích hợp.

Mọi vấn đề còn thắc mắc, bạn có thể để lại bình luận hoặc gọi tới tổng đài miễn cước 1800.1258 để các chuyên gia của chúng tôi tư vấn cụ thể hơn.