Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Kiêng gì? 3 “thần dược”

Chế độ ăn uống và tình trạng bệnh có mối liên hệ mật thiết với nhau, đó cũng là lý do vì sao việc tìm hiểu “viêm tuyến tiền liệt nên ăn là gì” trở nên cực kỳ quan trọng đối với người bệnh. Bài viết sau đây sẽ điểm qua những thực phẩm giàu chất chống viêm, axit béo có lợi như: rau cải xanh, cam, bơ,… Từ đó giúp cải thiện tình trạng bệnh và trả lại sự tự tin cho các quý ông.

I. Người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Để hỗ trợ cho việc điều trị viêm tuyến tiền liệt, người bệnh cần ưu tiên bổ sung 3 nhóm thực phẩm, bao gồm: thực phẩm giàu chất chống viêm; omega – 3 và axit béo; chất xơ và nước. Cụ thể:

1.1 Thực phẩm giàu chất chống viêm

Dưới đây là một số thực phẩm giàu chất chống viêm mà người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày:

1. Rau cải xanh: Đây là loại rau chứa nhiều chất chống viêm như sulforaphane và vitamin C; giúp giảm viêm và hỗ trợ bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi tổn thương. Ví dụ: Cải xoăn, cải thảo, bắp cải,…
2. Trái cây chứa Vitamin C: Không chỉ có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, vitamin C còn là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Do đó, quá trình điều trị viêm tuyến tiền liệt sẽ được rút ngắn nếu người bệnh thường xuyên tiêu thụ các loại trái cây chứa vitamin C. Ví dụ: cam, dứa, kiwi,…
3. Thực phẩm chứa Omega 3 và vitamin E: Những dưỡng chất này đều có khả năng giảm viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt. Vì thế, khi kết hợp với nhau, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện trông thấy. Ví dụ: hướng dương, hạnh nhân.

1.2 Omega-3 và axit béo

Đáp án câu hỏi “người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?” có thể là 2 thực phẩm giàu omega-3 và axit béo có lợi dưới đây:

1. Thực phẩm giàu omega-3: Nhờ đặc tính kháng viêm tự nhiên, việc bổ sung omega-3 vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và trung hòa các chất gây viêm. Ví dụ: cá hồi, cá trích, cá cơm, cá thu, dầu olive, bơ thực vật,…
2. Thực phẩm chứa nhiều axit béo có lợi: Bổ sung axit béo có lợi cũng rất tốt cho người bệnh viêm tuyến tiền liệt, trong đó nổi bật nhất phải kể đến công dụng giảm lượng cholesterol trong máu, tăng khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng viêm của cơ thể. Ví dụ: các loại hạt như hạt macca, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia,…

1.3 Chất xơ và nước

Chất xơ (đặc biệt là chất xơ hòa tan) giúp điều chỉnh tiêu hóa, giảm táo bón – vấn đề thường gặp trong viêm tuyến tiền liệt. Do đó, bên cạnh việc ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu chất chống viêm, omega-3 và axit béo, người bệnh cũng nên tăng cường rau xanh, hoa quả tươi mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, thúc đẩy quá trình hồi phục.

Một số loại rau củ mà người bệnh cần bổ sung bao gồm: súp lơ, cần tây, cà chua, cà rốt, dưa hấu, giá đỗ, mâm xôi, việt quất, dâu tây, táo, dưa lê, bí đỏ,…

Ngoài ra, việc giữ cho cơ thể luôn đủ nước có vai trò rất tốt trong việc loại bỏ độc tố, cải thiện chức năng chính của tuyến tiền liệt. Lượng nước được khuyến nghị nên nạp vào cơ thể mỗi ngày đó là 1.8 – 2.2 lít (tương đương 8 – 10 ly nước).

⚠️Chú ý: Mặc dù có lợi trong quá trình phục hồi tuyến tiền liệt, thế nhưng việc bổ sung các thực phẩm trên nên được kết hợp cân đối với một lối sống lành mạnh. Nếu cảm thấy cơ thể xảy ra bất kỳ triệu chứng lạ nào sau khi tiêu thụ, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được đánh giá, điều trị kịp thời!

||Xem thêm: Viêm tuyến tiền liệt có tự khỏi không? 3 sự thật cần biết

II. Bị viêm tuyến tiền liệt nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu “viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì” thì “viêm tuyến tiền liệt nên kiêng ăn gì” hoặc “viêm tuyến tiền liệt không nên ăn gì” cũng là chủ đề nhận được sự quan tâm đông đảo từ người bệnh. Theo đó, người bị viêm tuyến tiền liệt nên hạn chế các thực phẩm gây tăng viêm, kích ứng và chứa chất kích thích. 

2.1 Thực phẩm gây kích ứng

Đồ uống chứa Caffeine: Theo TTƯT.TS.BS Nguyễn Thế Trường – Phó khoa Tiết niệu Nam học và Thận học tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội: “Caffeine gây co thắt hoành niệu dục và cơ bàng quang, khiến triệu chứng viêm tuyến tiền liệt mãn tính càng trở nên nghiêm trọng”. Do đó, thay vì thường xuyên uống cà phê hoặc các thức uống chứa caffeine như thói quen, người bệnh nền dần thay thế bằng nước lọc, nước trái cây hoặc trà xanh.

 – Thực phẩm chứa đường: Có thể bạn chưa biết, đường hay thức ăn ngọt chính là tác nhân gây gia tăng sự phát triển của vi khuẩn gây viêm. Vì thế, tốt nhất bạn không nên ăn những thực phẩm chứa đường trong quá trình điều trị viêm tuyến tiền liệt. Trong trường hợp không thể “cai” đường, bạn có thể bổ sung thêm trái cây để gia tăng độ ngọt tự nhiên.

2.2 Thực phẩm chứa chất kích thích

Thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia hay các loại gia vị trong thức ăn đều có chất kích thích hóa học, gây tổn thương tuyến tiền liệt và tăng cường triệu chứng viêm. Thế nên, hãy hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu, bia và các loại gia vị có chất kích thích trong khẩu phần ăn hàng ngày.

III. Lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm tuyến tiền liệt

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho người mắc bệnh tuyến tiền liệt là vô cùng quan trọng. Song, người bệnh cũng cần kết hợp với những thói quen sau nhằm tăng cao hiệu quả cải thiện bệnh.

• Tránh ngồi/đứng quá lâu ở một chỗ
• Bỏ thói quen nhịn tiểu
• Vận động thường xuyên
• Khám sức khỏe định kỳ
• Quản lý cân nặng hợp lý
• Ngưng hút thuốc và các sản phẩm có chất kích thích
• Tạm thời tránh xa nguồn cơn gây căng thẳng, lo âu
• Sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp cải thiện bệnh

Bạn đang gặp những khó khăn với tình trạng tiểu rắt, tiểu khó và tiểu đêm nhiều lần do viêm tuyến tiền liệt? Hãy để Vương Bảo giúp bạn!

Vương Bảo là sản phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên dùng cho đối tượng nam giới trong độ tuổi trung niên và cao niên bị u xơ tiền liệt tuyến hoặc đang gặp các triệu chứng rối loạn tiểu tiện. Từ đó, giảm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Ngoài ra, với sự kết hợp tinh tế của các thành phần tự nhiên như: Náng hoa tráng, Ngải nhật, Tàu bay, Lá cây hoa ban,… chỉ sau 3 tháng sử dụng, người dùng sẽ cảm nhận rõ rệt các triệu chứng như tiểu khó, tiểu rắt, tiểu đêm,… đã được cải thiện rõ rệt.

Để biết thêm thông tin về Vương Bảo và tính hiệu quả trong hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc liên hệ ngay đến 1800 1258 để được các dược sĩ chuyên môn cao tư vấn miễn phí. Họ là những người có kiến thức và kinh nghiệm, có thể giúp bạn hiểu rõ về tình trạng sức khỏe cũng như liều lượng sử dụng phù hợp.

Tóm lại, việc can thiệp vào vấn đề dinh dưỡng cũng như chủ động kết hợp nhiều biện pháp cải thiện dù không thể điều trị viêm tuyến tiền liệt, thế nhưng đây lại là yếu tố quan trọng, quyết định việc điều trị có hiệu quả hay không. Mọi thắc mắc xoay quanh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng ăn gì, hãy để lại bình luận phía dưới hoặc tìm đọc các bài viết liên quan bằng cách truy cập website https://vuong-bao.com/.

||Tham khảo bài viết khác:

• #5 Bài thuốc chữa viêm tiền liệt tuyến bằng Đông Y hiệu quả
• Viêm Tuyến Tiền Liệt Có Quan Hệ Được Không?
• Chi phí điều trị viêm tuyến tiền liệt hiện nay là bao nhiêu?