Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì? Kiêng gì? Ngăn biến chứng

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị, ngăn ngừa biến chứng. Ngoài việc điều trị tích cực bằng thuốc thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng. Để giải đáp thắc mắc này cùng Vuongbao.vn theo dõi bài viết dưới đây.

I. Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

1.1 Quả Bơ

Quả Bơ chứa lượng beta-sitosterol cao. Giúp giảm số lần đi tiểu, cải thiện tình trạng khó tiểu và bí tiểu của người mắc phì đại tuyến tiền liệt.

Một số loại thực phẩm khác cũng chứa lượng beta-sitosterol dồi dào như: hạt đậu nành, quả hồ đào, hạt bí ngô,… Người bệnh có thể luân phiên sử dụng những loại thực phẩm này để đa dạng hóa thực đơn đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.

1.2 Ớt chuông

Ớt chuông là loại thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Một số thực phẩm giàu vitamin C khác bạn có thể bổ sung vào thực đơn như: cải xoăn, cải brussel, súp lơ, cam, bưởi, quýt,…

1.3 Hạt vừng

Bạn có biết, nam giới mắc phì đại tuyến tiền liệt thì lượng kẽm thấp hơn đến 75% so với người không mắc. Trong khi kẽm là khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Do đó, bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng. Ngoài ra, cơ thể con người sẽ dễ dàng hấp thụ nguồn kẽm từ thực phẩm hơn là từ các loại thuốc bổ.

Ngoài hạt vừng, người bệnh có thể bổ sung kẽm từ các thực phẩm khác như: hạnh nhân, hạt bí ngô,…

1.4 Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như mâm xôi, việt quất, dâu tây,… chứa chất oxy hóa, có khả năng loại bỏ những gốc tự do khỏi cơ thể. Chính những gốc tự do này là thủ phạm gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe và làm triệu chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt thêm trầm trọng.

1.5 Các loại đậu

Các loại đậu rất giàu isoflavone và lignane. Đây là những chất giúp ức chế phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt – qua đó giảm các triệu chứng bệnh, ngăn ngừa biến chứng. Người bệnh nên bổ sung đậu nành, đậu lăng, đậu xanh,… vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

1.6 Cà chua

Trong cà chua có chứa lycopene. Đây là chất thuộc nhóm carotenoid giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiết niệu. Chất này cũng có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ loại bỏ xác vi khuẩn khỏi cơ thể. Ngoài ra, lycopene còn có tính oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự sinh trưởng của các mô tuyến, ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng thành ung thư hay u xơ tuyến tiền liệt.

1.7 Các loại cá béo

Các loại cá béo chứa lượng axit béo omega-3 dồi dào. Đây là chất béo lành mạnh giúp trung hòa hoạt tính của những chất gây viêm trong tuyến tiền liệt. Loại dầu béo này còn hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư, tăng cân, viêm khớp,… Người bệnh có thể bổ sung loại dầu béo này qua những loại cá béo như: cá hồi, cá thu, cá ngừ,… vào bữa ăn hằng ngày.

Ngoài các loại cá béo, bạn cũng có thể bổ sung axit béo omega-3 qua một số loại thực phẩm khác như: quả óc chó, mè đen, hạt chia, dầu hạt cải,…

1.7 Hành tây, tỏi

Hành tây và tỏi có chứa chất kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ cải thiện tình trạng. Các loại gia vị này còn giúp đốt cháy lượng calo dư thừa, hỗ trợ nam giới kiểm soát tốt cân nặng.

1.8 Trà xanh

Lá trà xanh có chứa catechin. Đây là chất chống oxy rất mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Do đó, trà xanh thường được dùng phổ biến trong các trường hợp viêm nhiễm trong cơ thể.

Uống trà xanh thường xuyên giúp giảm các triệu chứng sưng viêm của tuyến tiền liệt. Thức uống này còn giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, làm chậm sự chuyển biến thành ung thư. Người bệnh có thể uống trà xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, tránh uống vào ban đêm vì có thể làm mất ngủ.

II. Phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì?

2.1 Mỡ động vật

Người mắc phì đại tuyến tiền liệt nên tránh các thức ăn từ mỡ động vật (pate gan, bơ, sốt mayonnaise,…) Vì các loại này có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng phì đại tuyến tiền liệt.

2.2 Muối

Muối và các món ăn chứa hàm lượng natri cao khiến thận phải hoạt động nhiều để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ khiến triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn. Người bệnh phải đi tiểu nhiều hơn trong ngày.

2.3 Thịt đỏ

Bạn có biết, ăn thịt đỏ sẽ có nguy cơ tăng gấp 3 lần nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt. Việc chế biến các loại thịt này với nhiệt độ cao (nướng, chiên,…) sẽ tạo ra 2 chất ung thư HCAs và PAHs.  Đây là các chất nến được tạo ra trong cơ thể sẽ gây đột biến, thay đổi ADN của tế báo tuyến tiền liệt tăng nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ (thịt chó, thịt bò, thịt trâu, thịt dê,…)

2.4 Rượu bia, đồ uống chứa caffeine

Các loại đồ uống chứa caffeine (trà, cà phê,…) đều có tác dụng lợi tiểu làm tăng tần suất tiểu tiện ở người bệnh. Đối với cồn, rượu sẽ kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, cũng làm tăng tần suất đi tiểu trong ngày. Vì thế, khi bị phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới nên từ bỏ những loại đồ uống có hại này.

2.5 Sữa, chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa có khả năng làm mất cân bằng nội tiết tố nam. Vì vậy, nam giới cần cắt giảm lượng bơ, sữa, phô mai, kem,… trong bữa ăn hàng ngày để làm chậm sự phát triển của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, giảm lượng tiêu thụ các sản phẩm từ sữa giúp duy trì cân nặng hợp lý, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

2.6 Lòng đỏ trứng

Trong lòng đỏ trứng chứa lượng axit arachidonic cao, làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm tuyến tiền liệt. Các tế bào bị viêm nhiễm sẽ càng sưng to, gây chèn ép làm hẹp đường niệu quản, từ đó làm triệu chứng bệnh ngày càng trâm trọng. Dù không được ăn lòn đỏ, nam giới vẫn có thể ăn lòng trắng giúp bổ sung đạm tốt cho cơ thể.

2.7 Đồ ăn cay nóng

Như đồ ăn mặn, đồ ăn cay nóng (tiêu, ớt, mù tạt,…) cũng là loại thực phẩm người bệnh cần tránh xa. Gây kích ứng bàng quang tăng hoạt. Ngoài ra, các món ăn cay nóng làm rối loạn tiểu tiện.

III. Lưu ý cho người bị phì đại tuyến tiền liệt

Quá trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt là quãng thời gian dài. Vì thế, muốn đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần điều trị sớm và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp:

• Thực đơn hàng ngày cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, rau xanh, tinh bột
• Hoàn toàn loại bỏ những thực phẩm nằm trong danh sách kiêng đề cập ở trên. Vì chỉ cần một lượng nhỏ cũng gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị u xơ tiền liệt tuyến.
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học trong một thời gian dài. Ngay cả khi tiến hành điều trị can thiệp, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống để tránh tình trạng tái phát.
• Chỉ uống đủ lượng nước cần thiết, tránh uống quá nhiều nước, hạn chế uống nước vào buổi đêm để tránh đi tiểu nhiều gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Không được nhịn tiểu vì sẽ làm trầm trọng bệnh tình.
• Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, nên đứng lên di chuyển nhẹ nhàng.
• Thường xuyên giữ ấm cơ thể. Khi bị lạnh cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước tiểu, tăng áp lực lên bàng quang.
• Trong quá trình điều trị, người bệnh cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ.
• Luôn giữ tình thần thư thái, không căng thẳng. Vì stress là thủ phạm khiến bệnh tình trở nặng nhanh hơn.

IV. Vương Bảo – Hỗ trợ tốt cho bệnh nhân u xơ tiền liệt tuyến

Bên cạnh một chế độ ăn uống tốt cho tuyến tiền liệt, để hạn chế khối u phát triển và làm giảm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện hiệu quả hơn, bạn nên tham khảo để sử dụng thêm sản phẩm Vương Bảo.

Vương Bảo là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Kết quả cho thấy, sản phẩm có tác dụng rõ rệt trong việc hỗ trợ làm giảm kích thước u phì đại tiền liệt tuyến và giảm các rối loạn tiểu tiện ở nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt như tiểu dắt, tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Đây cũng chính là những công dụng đã được Bộ y tế cấp phép cho sản phẩm.

Có thể nói, Vương Bảo là một sản phẩm hiếm hoi trên thị trường đạt được hiệu quả tác động đa chiều và toàn diện, từ đó giúp bệnh nhân u xơ tiền liệt tuyến ổn định cũng như thuyên giảm được bệnh.

>> Để đặt mua Vương Bảo từ công ty xem TẠI ĐÂY

>> Để tìm nhà thuốc bán Vương Bảo BẤM VÀO ĐÂY

Với những thông tin trên, Vuongbao.vn đã giải đáp thắc mắc phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng gì để xây dựng chế độ ăn uống thích hợp. Nếu bạn cần thông tin cụ thể cho từng trường hợp hãy liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thăm khám chữa trị chuẩn xác.

||Tham khảo bài viết khác:

• Các bài tập chữa phì đại tuyến tiền liệt hiệu quả cho nam giới
• #5 Bài thuốc nam điều trị phì đại tuyến tiền liệt hiệu quả cao
• Nam giới Bị phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ không?